close
تبلیغات در اینترنت

دانستنیها:دستگاه گوارش\"دستگاه گوارش و روده\"سلامت دستگاه گوارش

برای سفارش تبلیغات کلیک کنید
برای سفارش تبلیغات کلیک کنید
برای سفارش تبلیغات کلیک کنید

تبلیغات

Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز

تبلیغات

پشتيباني آنلاين

پشتيباني آنلاين
Leon

تبلیغات

Leon
برای سلامت روده و دستگاه گوارش از این مواد غذایی استفاده کنید

    برای سلامت روده و دستگاه گوارش از این مواد غذایی استفاده کنید

تحقیقات مختلف نشان داده اند که وضعیت سلامتی شکم تاثیر زیادی روی سلامتی عمومی ما دارد.

پس وقتی شکم ما در وضعیت مناسبی باشد، سیستم ایمنی، وزن و سیستم گوارشی بهتری هم خواهیم داشت. پس اگر شما مشکلات زیادی را در شکم خود تحمل می کنید،

این پنج ماده را به رژیم غذاییتان اضافه کنید:



ساقه کلم بروکلی


ساقه کلم بروکلی همانند تره فرنگی، پوست سیب و مارچوبه حاوی فیبر محلول است که این ماده برای حفظ عملکرد دستگاه گوارش ضروریست.

زنجبیل


زنجبیل سیستم گوارش را تحریک کرده و به ما کمک می کند از شر باد شکم های آزار دهنده خلاص شویم.



حبوبات


حبوبات به خصوص لوبیا سیاه و عدس، منبع عالی فیبر محلول هستند. باکتری های سالم در روده فیبر را به اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه تبدیل کرده که این ماده خواص درمانی قابل توجهی از جمله انرژی دادن به سلول های دستگاه گوارش دارد.


آناناس


آناناس معده را تسکین داده و حاوی آنزیم گوارشی خاصی به نام bromelain است، که باعث شکستن پروتئین ها شده و هضم و جذب مواد مغذی را آسان می کند. این آنزیم همچنین خواص ضدالتهابی داشته که در کاهش درد و ناراحتی معده مفید است.


ماست


برخی ماست ها حاوی باکتری هایی هستند که می توانند حرکات روده را افزایش داده و به حفظ سلامتی سیستم گوارشی کمک کنند. ماست را در وعده های غذایی به طور منظم مصرف کرده و از خرید ماستی که شکر دارد خودداری کنید.

 

 

منبع:http://novinzi.com/

موضوع: دانستنیها ,

نویسنده:

تاریخ: جمعه 04 دي 1394 ساعت: 3:0

نظرات()

تعداد بازديد : 70

به این پست رای دهید:

بخش نظرات این مطلب


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی

تبلیغات

برای سفارش تبلیغات کلیک کنید
سفارش تبلیغات متنیسفارش تبلیغات متنیسفارش تبلیغات متنیسفارش تبلیغات متنی

برای دریافت جدیدترین مطالب سایت در خبرنامه عضو شوید :

Delivered by FeedBurner

براي اطلاع از آپيدت شدن وبسایت در خبرنامه ماعضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

تبلیغات

Leon

آمار

آمار مطالب آمار اطلاعات شما اطلاعات شما
آی پی : 54.146.195.24
مرورگر :
سیستم عامل :
امروز : پنجشنبه 01 آذر 1397

ورود کاربران

نام کاربری :
رمز عبور :

رمز عبور را فراموش کردم ؟

عضويت سريع

نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد

امکانات جانبی