close
تبلیغات در اینترنت

ناهار کم چرب با پای شترمرغ و سبزیجات

برای سفارش تبلیغات کلیک کنید
برای سفارش تبلیغات کلیک کنید
برای سفارش تبلیغات کلیک کنید

تبلیغات

Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز

تبلیغات

پشتيباني آنلاين

پشتيباني آنلاين
Leon

تبلیغات

Leon
ناهار کم چرب با پای شترمرغ و سبزیجات

ناهار کم چرب با پای شترمرغ و سبزیجات

,ناهار کم چرب با پای شترمرغ و سبزیجات پای شترمرغ و سبزیجات,آشپزی,آموزش پخت انواع غذا با آکا

آکایران :مجله آشپزی مثبت: گوشت شترمرغ خواص زیادی دارد، میزان چربی پاییی دارد و برای ورزشکاران مناسب است. بعضی اوقات برای تنوع به جای گوشت گوسفند یا گوساله می توانیم از گوشت شترمرغ استفاده کنیم.
,ناهار کم چرب با پای شترمرغ و سبزیجات پای شترمرغ و سبزیجات,آشپزی,آموزش پخت انواع غذا با آکا

ناهار کم چرب با پای شترمرغ و سبزیجات پای شترمرغ و سبزیجات,آشپزی

آکاایران: ناهار کم چرب با پای شترمرغ و سبزیجات


مواد لازم برای 4 تا 6 نفر

    1 عدد پیاز خرد شده
    1 عدد هویج خرد شده
    500 گرم گوشت شترمرغ چرخ کرده
    2  /1 ق چ زیره
    2 ق س رب گوجه فرنگی
    4 عدد گوجه فرنگی خرد شده
    1 پیمانه نخودفرنگی پخته
    6 عدد سیب زمینی
    به میزان لازم نمک و فلفل
    به میزان لازم کره آب شده


طرز تهیه:
بنا به گزارش آکاایران : 1. در یک تابه مقداری کره بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید، سپس پیاز را داخل آن تفت دهید تا نرم شود. بعد از 2 تا 3 دقیقه گوشت چرخ کرده را اضافه کرده و آن را کمی تفت دهید، سپس رب گوجه فرنگی را همراه با زیره و مقداری نمک و فلفل اضافه کنید و به مدت 2 تا 3 دقیقه آنها را تفت دهید. حالا هویج خرد شده را اضافه کرده ، آن را  هم با مواد کمی تفت دهید.
2. مقداری آب به مواد اضافه کنید و صبر کنید تا جوش بیاید، سپس حرارت را کم کنید، در تابه را بگذارید و صبر کنید تا گوشت و هویج بپزند. در این فاصله سیب زمینی ها را بپزید.
3.  بعد ازآنکه گوشت پخت، نخودفرنگی را همراه با مقداری نمک و فلفل به مواد اضافه کرده،  به آرامی باهم مخلوط کنید، سپس حرارت را خاموش کنید. سیب زمینی ها را پوست بگیرید و آنها را به صورت حلقه ای خرد کنید. هرکدام از حلقه ها را هم از وسط نصف کنید.
4. فر را با دمای 180 درجه سانتی گراد روشن کنید. ظرف مورد نظرتان را با مقداری کره چرب کنید، سپس مخلوط گوشت را داخل ظرف بریزید و آن را کاملا پخش کنید. حالا سیب زمینی ها را روی مواد بچینید. ظرف را به مدت 30-25 دقیقه داخل فر قرار دهید تا پای آماده شود، سپس آن را سرو کنید.

آموزش پخت انواع غذا با آکا -

موضوع: آشپزی,

نویسنده:

تاریخ: شنبه 30 آبان 1394 ساعت: 3:8

نظرات()

تعداد بازديد : 112

به این پست رای دهید:

بخش نظرات این مطلب


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی

تبلیغات

برای سفارش تبلیغات کلیک کنید
سفارش تبلیغات متنیسفارش تبلیغات متنیسفارش تبلیغات متنیسفارش تبلیغات متنی

برای دریافت جدیدترین مطالب سایت در خبرنامه عضو شوید :

Delivered by FeedBurner

براي اطلاع از آپيدت شدن وبسایت در خبرنامه ماعضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

تبلیغات

Leon

آمار

آمار مطالب آمار اطلاعات شما اطلاعات شما
آی پی : 54.146.195.24
مرورگر :
سیستم عامل :
امروز : پنجشنبه 01 آذر 1397

ورود کاربران

نام کاربری :
رمز عبور :

رمز عبور را فراموش کردم ؟

عضويت سريع

نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد

امکانات جانبی